Eskişehir Teknik Üniversitesi

user
Kategori Adı

Kişisel Gelişim

Program İşleyişi

Uzaktan


Belge Türü

Katılım

Eğitim Dili

Türkçe


Derse Devam Zorunluluğu(%)

75

Başarı Koşulları

Devam koşulunu sağlamış olmak.


Kayıt Dönemi

18.10.2022-09.12.2022

Eğitim Dönemi

14.12.2022-28.12.2022



Program Adı

Uygulamalı Stresle Başa Çıkma

Program Türü ve Modeli

Eğitim Programı

Program Koordinatörü

Öğr. Gör. Hifa Nazile YILDIZ

Eğitici(ler)

Öğr. Gör. Hifa Nazile YILDIZ


*Bu program, mesleki/kişisel gelişim amaçlıdır. Programdan başarılı olunması halinde sadece belgelendirme yapılmakta olup kesinlikle bir unvan ya da iş garantisi verilmemektedir.

*Minimum katılımcı sayısına ulaşılamaması durumunda bu program açılmayabilir. Bu durumda programa ilişkin ödenen ücret başvuru sahibine iade edilir.

Programın Amacı

Katılımcılara stresle başa çıkma yöntemleri hakkında bilgi vermek ve bu yöntemleri uygulamaları konusunda onlara destek olmak.

Hedef Kitle

İlgi ve ihtiyacı olan herkes

Program Ön Koşulu

-

Program Ölçme Değerlendirme

-

Açıklamalar

-

Ders Listesi

Eğitici: Öğr. Gör. Hifa Nazile YILDIZ

Ders Gereksinimleri(donanım-yazılım vb.): Mobil cihaz veya masaüstü ya da dizüstü bilgisayar

Ders Gün ve Saatleri:

14-21 Aralık 2022 Saat: 20.00-20.40

28 Aralık 2022 Saat: 20.00-21.20

Ders İçeriği:

# Ders İçeriği
1 Omzumdaki Yükler
2 Nefes Egzersizleri
3 İmajinasyon
4 Progresif Gevşeme